
As mulheres já são 51,8% dos corredores de rua no Brasil. O que está por trás dessa virada histórica — e o que ela diz sobre o esporte.

Vai largar na sua primeira corrida de rua? Estas dicas vão te preparar para o que acontece antes, durante e depois da largada — de verdade.

Quer começar a correr mas não sabe por onde começar? Este guia mostra o caminho certo — sem exageros, sem lesões e sem desistir na segunda semana.